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YOGA

Profs

Nathalie

Photo de Nathalie Mercier professeur de Yoga et naturopathe

La rencontre de l'asie et sa traversée durant plusieurs années m'a ouvert un autre regard et m'a amené à la naturopathie.
Depuis 18 ans le yoga est devenue une évidence et se pose comme une corde supplémentaire à mon arc de vie !

L'âme humaine me fascine, prendre soin de moi et des autres c'est une histoire de famille, et dans la famille du yoga, en pratiquant ensemble, nous prenons soin les uns des autres.

Je me sens une éternelle étudiante, j'aime sentir évoluer et approfondir les choses, bonifier ma pratique. Je continue à cheminer ici et ailleurs, sur cette Voie aux diverses formes, porter par la sincérité, la curiosité, le partage, et surtout la joie !
Gratitude…

Marie-Thérèse

Marie-Thérèse, 72 ans...

Photo de Marie-Thérèse professeur de Yoga

J'ai commencé la pratique du Yoga en 1980, par un stage effectué en Bretagne sous la conduite de XUYEN NAC ONG un maître en Yoga vietnamien arrivé en "extrême occident", comme il le disait après la guerre du Vietnam...
Il a vécu à Saintes de nombreuses années et nous a quitté pour "L'autre Rive" l'année dernière.
Avec lui nous avons respiré... pratiqué... chanté... appris à ouvrir le cœur quand il disait "je n'attends rien, j'accueille tout"...
Voilà juste ce que j'essaie de transmettre depuis 15 ans où j'ai eu le privilège d'enseigner le Yoga de XUYEN.

Tél. : 06 19 60 25 53 - Email : mthm47@orange.fr

Marie-Thérèse

Véronique

Photo de Vero professeur de Taï Chi Chuan

Présentation Taï chi chuan

Le taï-chi-chuan est une activité physique accessible à tous, qui allie relaxation, mouvement et attention. Les enchainements au cours de l'échauffement et de l'apprentissage de la forme affinent la conscience de son corps. Ils permettent d'expérimenter une union corps, souffle, esprit. Leur pratique régulière améliore la condition physique, participe au tonus et au gainage musculaire et développe l'équilibre, la souplesse et la concentration.
La pratique de cet art martial interne est reconnue bénéfique pour la santé. Né en Chine, il est inspiré par la pensée taoïste, qui voit le monde comme une combinaison d'énergies Yin et Yang en perpétuelle transformation.

Bio

J'enseigne depuis 2016 à Surgères et ponctuellement à La Rochelle. Je suis monitrice diplômée par la Fédération des arts martiaux et énergétiques chinois (Faemc) agrée par le Ministère des Sports. Je pratique le taï-chi-chuan avec Laurent Perron, professeur diplômé d'État, qui donne des cours à La Rochelle, Marsais et Saint-Jean-d'Angély dans le cadre de l'association JIN.

Véronique Duval

Fabienne

Photo de Fabienne professeur de Yoga

Avant de transmettre le yoga, j’ai pratiqué la sophrologie (pendant 6 années à Bordeaux) et à mon arrivée sur La Rochelle, je cherchais une activité qui me permette de me réaliser dans ma vie intérieure et extérieure. Et c’est le yoga que j’ai débuté en 2004. Le yoga m’a permis de me découvrir des sensations intérieures, corporelles et spirituelles.

J’ai décidé en 2011 de me former en tant qu’enseignante afin de transmettre auprès d’autres personnes mon amour du yoga. J’ai obtenu ma certification en mars 2014. Depuis lors, je n’ai cessé de me former et la pratique de ce yoga m’est devenue essentielle.

Le yoga est un long processus de transformation personnel. Il nous permet de canaliser les fluctuations du mental. Notre corps est donc un support d’expérience mais non un but. Une pratique régulière et adaptée, dans l’humilité et la confiance apportera : Santé - Dynamisme - Joie de Vivre.

Fabienne

Sophie

Photo de Sophie professeur de Yoga

Après avoir entrenu avec mon corps un rapport privilégié depuis l’enfance (danse sous différentes formes, sports de montagne chaque année été comme hiver, ainsi que d’autres activités sportives), j’ai eu la chance de découvrir le Hatha Yoga début 2009. Cette discipline m'a donné une conscience affinée de mon corps, tout en me permettant de canaliser un mental très/ trop présent et en recherche de calme, voire de silence intérieur. Progressivement, la pratique régulière s’est manifestée à moi comme une hygiène de vie régénérante et inspirante.

Constatant les bienfaits du Hatha Yoga, j'ai décidé de suivre une formation diplômante certifiée Yoga Alliance (RYS 200h), afin de transmettre ce qui me nourrit aujourd’hui. Je suis sur un chemin que j'ai envie de partager, par l'encadrement de cours collectifs et individuels.

Tél. : 06 61 94 49 40 /equilibrenyoga@gmail.com.

Sophie